PRZEPISY Sałatka z komosy ryżowej i falafele z sosem z buraków Sok z buraków i czerwonych grejpfrutów Chleb pszenny na maślance Sałatka z awokado i pieczonych buraczków Sałatka ze smażoną fetą i bazyliową oliwą Zupa z jarmużu, groszku i szpinaku Sałatka z łososiem i awokado z dressingiem tahini Figuratywny chlebek bezglutenowy z kaszą quinoa Ciasto szpinakowe z kremem mascarpone Naleśniki szpinakowe z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem Ciasteczka Linzer z konfiturą z żurawiny z pomarańczą Konfitura żurawinowa z pomarańczą Jogurt mrożony z owocami lata Dżem mirabelkowy Lody malinowe Kompot z mirabelek Lody mirabelkowe Zielona sałatka z prażonym słonecznikiem i chia wspomagająca detox organizmu Kanapki z hummusem, pomidorami i fetą Przekąska z pomidorów, ogórków i fety Sałatka z ciecierzycą, papryką i tuńczykiem Eton Mess z mango i marakują Hummus z oliwkami i fetą Nachosy na ciepło ze sosem serowym i salsą pico de gallo Salsa Pico de Gallo Sos serowy do nachosów Sałatka z ciecierzycą, pomidorami i papryką Deska Serów No.2 Rogaliki krucho-drożdżowe z makiem Makaron dyniowy z gorgonzolą Budyń dyniowy Zupa krem z dyni Sałatka z dynią i granatem Sałatka nicejska Czosnkowa bruschetta Sałatka caprese z brzoskwiniami i rukolą Kolorowa sałatka z papryki, ogórka i pomidorów (Post dr Ewy Dąbrowskiej) Szaszłyki z pomidorków koktajlowych z koperkowym pesto i mozzarellą Nocna owsianka z morelami i pistacjami Naleśniki ryżowe ze smażonymi morelami (bezglutenowe) Sałatka z quinoa, bobem i awokado Woda z owocami lata i miętą Sałatka z fetą, bobem i jajkiem Morele w syropie tymiankowym Pasta z bobu i awokado Dżem morelowy Tabbouleh z brokułem, bobem i ogórkiem Koktajl z moreli i banana Sałatka z bobem i nektarynką Crumble z rabarbarem i truskawkami Koktajl jogurtowo truskawkowy Sałatka z komosy ryżowej, ogórka i fety Lody jogurtowe z mango i marakują Chrupiące szparagi zawijane w plastry oscypka z jajkiem w koszulce Lody jogurtowo truskawkowe Zupa szparagowa z groszkiem i mleczkiem kokosowym Nocna owsianka z truskawkami i wanilią Ciasto owsiane z truskawkami i rabarbarem Dżem truskawkowo-rabarbarowy z nasionami chia Lody truskawkowe z mango Koktajl truskawkowy Sałatka z komosy ryżowej i szparagów Nocna owsianka z truskawkami Zielony koktajl ze szpinakiem i kolendrą Lody jogurtowo truskawkowe z rabarbarem Sałatka ze szparagami Deser czekoladowy z truskawkami (bez glutenu, bez laktozy, bez cukru) Sałatka z rukoli i wędzonego łososia z czosnkowymi grzankami Deser kokosowy z rabarbarem Zielony koktajl ze szpinakiem, mango i sokiem jabłkowym Wegańskie lody truskawkowo-bananowe Zielone smoothie ze szpinakiem Koktajl jogurtowy z mango i limonką Kulki orzechowe z nasionami chia Powidła śliwkowe bez mieszania Bezglutenowe kotlety ziemniaczane Sałatka z jajkiem, świeżym ogórkiem i rzodkiewką z sosem guacamole Pierogi z jagodami Smoothie ze szpinakiem Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką Omlet na słodko Sałatka z brokułami, fetą i prażonymi migdałami Muffinki z jagodami na maślance Koktajl z mango Pomidory z mozzarellą Szybki bezglutenowy chleb ryżowy Falafel Bezglutenowe ciasteczka owsiane Indyjska zupa dahl Zdrowe batoniki owsiane Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym Chia z musem mango Kasza jaglana z rukolą Twarożek z chlebem Tymiankowy łosoś z warzywami na parze Deser migdałowo-kakaowy Kanapka z awokado i jajkiem Owsianka z cynamonem Frittata Placuszki owsiane Ciasteczka Linzer Sałatka z łososiem i awokado Labneh – czyli ser z jogurtu Sałatka ziemniaczana Hummus Sałatka z makaronu, pomidorów i papryki Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Kompot z żurawiny Muffinki makowe Frytki z dyni – Post dr Ewy Dąbrowskiej Szybkie ciasto owsiane z wiśniami Placuszki z cukini Sałatka z kurczakiem i serem pleśniowym Deska serów Nocna owsianka Niedzielne śniadanie – tortille z omletów Sałatka z kurczakiem i pieczonym burakiem Guacamole SOKOWY DETOX – dzień 3 SOKOWY DETOX – dzień 2 SOKOWY DETOX – dzień 1 Weekendowy sokowy detox + lista zakupów na 3 dni Niedzielne śniadanie – kanapki z łososiem i serkiem chrzanowym Pesto z bazylii Walentynkowe śniadanie Pieczone ziemniaczki ze sosem czosnkowym Klopsiki mięsno-warzywne w sosie pomidorowym Post dr Dąbrowskiej – Bigos Murzynek piernikowy Niedzielne śniadanie – Pancakes Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Herbata korzenna Makowiec na kruchym cieście Sałatka z indykiem, porem i kukurydzą Piernik Galaciki drobiowe Lukier królewski Sałatka śledziowa Ciasteczka anyżowe Herbata z grejpfrutem i rozmarynem Dżem dyniowy z jabłkiem i pomarańczą Muffinki dyniowo-pomarańczowe Filet z kurczaka z pomidorami i mozzarellą Kulki mocy Black&White Niedzielne śniadanie – Wędzony łosoś Zupa krem z pieczonej papryki i pomidorów Łosoś na szpinaku z serem pleśniowym Zupa krem z dyni i batata Grillowane piersi kurczaka Ciasto ze śliwkami Ciastka owsiane Ciastka owsiane ze słonecznikiem Sałatka neapolitańska Warzywa w sosie curry Kokosowa granola Koktajl dyniowo-pomarańczowy Klopsiki w occie Syrniki bardzo waniliowe Racuchy dyniowe Post dr Ewy Dąbrowskiej – Zupa krem z kalafiora i brokuła Post dr Ewy Dąbrowskiej – Sos z pieczonej papryki Kiszona papryka Post dr Ewy Dąbrowskiej – Kalafior po indyjsku Ciasto śmietankowe z malinami Ciasteczka brownie Domowy sok pomidorowy Post dr Ewy Dąbrowskiej – Zupa pomidorowa Dżem z czarnej porzeczki Biszkopt Deser z kremem budyniowym i malinową frużeliną Syrop ze świeżej mięty Truskawkowe serniki na zimno Polędwiczki z pieczarkami w sosie musztardowym Pudding chia z mango Chłodnik ogórkowy z awokado Tort malinowo-kokosowy Eton Mess II Kurczak curry Tarta z kremem budyniowym i owocami Gołąbki z mięsem mielonym i ryżem Zupa Pho Muffinki z białą czekoladą i malinami (Wieliczka) Likier z białej czekolady Muffinki śniadaniowe z malinami Zielone smoothie Zupa krem z białych szparagów Wychodzące kulki mocy Chłodnik litewski Sos boloński do spaghetti Dżem malinowy Dżem z różowych mirabelek Fasolka po Bretońsku Mozzarella marynowana w oliwie ze świeżymi ziołami Oliwa ziołowa Bruschetta Likier Bożonarodzeniowy Owsiane ciastka dyniowe Sernik z kokosem Tartaletki z kremem z mascarpone i białej czekolady z poziomkami Rolada bezowa z malinami Placuszki śniadaniowe na maślance Tarta z borówkami, kremem z białej czekolady i bezami Kruchy spód do tarty Deser w paski Syrniki Sernik z malinami Granola Eton Mess Gofry Konfitura z płatków róży Dżem z truskawek i kwiatów czarnego bzu Deser serowy z czerwoną porzeczką Tarta budyniowa z porzeczkami Tarta czekoladowo-sernikowa z owocami Muffiny czekoladowe II Sernik z agrestem Syrop z kwiatów czarnego bzu Sernik na zimno w kubeczkach Kokosanki Ogórki kiszone Tort tęczowy Sok z kiszonej kapusty Sok z kiszonych buraków Muffinki czekoladowe Kruche ciasto z malinami i waniliową pianką Ciastka z masłem orzechowym Pierniczki Ciasteczka maślane Ciasteczka pomarańczowe
