#90 DNI ZAPROJEKTUJ SWOJE JUTRO, FIT PRZEPISY, LUNCHBOX, PRZEPISY

Kasza jaglana z rukolą

kasza jaglana z rukolą

SKŁADNIKI:

  • 4 łyżki kaszy jaglanej
  • garść rukoli
  • 5 zielonych oliwek
  • 4 pomidorki koktajlowe
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 łyżeczka nasion słonecznika
  • sól, pieprz, suszona bazylia

SKŁADNIKI NA SOS:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aż powstanie gładki, balsamiczny sosik.

Ugotuj kaszę jaglaną. Paprykę pokrój w paski, pomidorki przekrój na pół. Składniki ułóż w miseczce lub jak u mnie w słoiku, dopraw solą, pieprzem, bazylią i skrop sosem.

Smacznego!

Przepis pochodzi z TEJ strony