Browse Tag by PŁATKI OWSIANE
PRZEPISY FIT, ŚNIADANIA

Nocna owsianka

Nocna-owsianka1

Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!

Czytaj Więcej…
FIT SŁODKOŚCI, PRZEPISY FIT

Ciastka owsiane ze słonecznikiem

Ciastka owsiane ze słonecznikiem
Kiedy się pieką cały dom cudownie pachnie płatkami owsianymi i prażonym słonecznikiem….a domownicy jakoś częściej zaglądają do kuchni 🙂 Polecam dla dzieci do szkoły lub do porannej kawy.

SKŁADNIKI:

  • 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 250 g masła w temperaturze pokojowej
  • 1 szklanka ziarenek słonecznika (uprażyć na patelni na złoto)
  • pół szklanki cukru lub ksylitolu
  • 1 opakowanie cukru waniliowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

WYKONANIE:

Masło utrzeć z cukrem, dodać mąkę, cukier waniliowy, proszek do pieczenia i zagnieść ciasto. Dodać płatki owsiane, szczyptę soli oraz ziarna słonecznika i zagnieść jeszcze raz. Schłodzić w lodówce przez ok 60 minut.

Z ciasta lepić kulki (ok. 3 cm), kłaść na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, w odstępach.

Piec w temperaturze 180 stopni około 15 minut.

Smacznego 🙂

Ciastka-owsiane-ze-słonecznikiem1