FIT PRZEPISY, PRZEPISY, SOKI I KOKTAJLE

Smoothie ze szpinakiem

koktajl-zielony

Smoothie ze szpinakiem ma śliczny zielony kolor, jest lekko słodkie i maślane… Przepis pochodzi od Ewy Chodakowskiej z minimalną modyfikacją. Mega szybkie drugie śniadanie. Polecam!

SKŁADNIKI:

  • 2 garści szpinaku
  • 0,5 banana (drugą połowę możecie zamrozić i zrobić lody)
  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 0,5 łyżeczki ziarenek lnu

Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj. Jabłko i gruszkę pokrój na mniejsze kawałki. Składniki przełóż do blendera, dodaj ziarenka lnu, dopełnij wodą i zmiksuj na gładki krem.

Smacznego!