FIT PRZEPISY, PRZEPISY, SOKI I KOKTAJLE

SOKOWY DETOX – dzień 2

Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.

SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:

  • 600g ananasa
  • 2 średnie ogórki
  • 2 garści szpinaku
  • 2 garści jarmużu
  • 3-4 gałązki zielonej pietruszki
  • 1 cytryna

SOK NA DRUGIE ŚNIADANIE:

  • 1 burak
  • 4 marchewki
  • 4 pomarańcze
  • 1 cytryna

SOK NA OBIAD:

  • 400g marchewki
  • 400g batatów
  • 2 pomarańcze

SOK NA PODWIECZOREK:

  • 2 jabłka
  • ogórek ok. 15 cm
  • 2 limonki
  • 2 garści szpinaku
  • kilka listków świeżej mięty

SOK NA KOLACJĘ:

  • 4 pomarańcze
  • 200ml mleka kokosowego
  • 2 cytryny
  • 1cm imbiru
  • szczypta kurkumy
  • szczypta pieprzu cayen

Lista zakupów TUTAJ

Dodaj komentarz