Browse Tag by GREJPFRUT
DETOX, PRZEPISY, SMOOTHIE I KOKTAJLE, WEEKENDOWY DETOX SOKOWY

Weekendowy sokowy detox + lista zakupów na 3 dni

detoks sokami

Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne  warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.

Czytaj Więcej…
PRZEPISY, SMOOTHIE I KOKTAJLE

Herbata z grejpfrutem i rozmarynem

Herbata-z-grejpfrutem-i-rozmarynem

Dziś przepis na zimową, rozgrzewającą herbatę. Z grejpfrutem, rozmarynem, czerwonym pieprzem i syropem malinowym. Jak znalazł na zimowe wieczory 🙂 Polecam!

SKŁADNIKI:

  • Czarna herbata
  • czerwony grejpfrut
  • świeży rozmaryn
  • odrobina czerwonego pieprzu
  • syrop malinowy
  • świeże maliny (lub mrożone)

Smacznego!

Herbata-z-grejpfrutem-i-rozmarynem1

 

 

 

 

 

POST DR EWY DĄBROWSKIEJ, POSTNE MENU

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 14

Post dr Ewy Dąbrowskiej - dzień 14

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 14:

ŚNIADANIE:

Sałatka z pomidora malinowego, kiszonego ogórka, cebulki i szczypiorku

OBIAD: 

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i śliwka

KOLACJA:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfruta i 1/2 pomarańczy, woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

DETOX, POST DR EWY DĄBROWSKIEJ, POSTNE MENU

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 12

Post dr Ewy Dąbrowskiej - dzień 12

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 12:

ŚNIADANIE:

Zielony koktajl z jabłka, szpinaku, pietruszki, cytryny i odrobiny wody

OBIAD: 

Zupa pomidorowa (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Śliwka i kilka borówek amerykańskich

KOLACJA:

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfrura z  wodą, cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

DETOX, POST DR EWY DĄBROWSKIEJ, POSTNE MENU

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 11

Post dr Ewy Dąbrowskiej - dzień 11

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 11:

ŚNIADANIE:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

OBIAD: 

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i jabłko

KOLACJA:

Sałatka z pomidora i ogórka kiszonego z cebulką

DO PICIA:

Sok pomidorowy (przepis tutaj), sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

DETOX, POST DR EWY DĄBROWSKIEJ, POSTNE MENU

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 10

Post dr Ewy Dąbrowskiej - dzień 10

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 10:

ŚNIADANIE:

Sałatka z kiszonej kapusty, tartej marchewki, jabłka, cebulki i pietruszki

OBIAD: 

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i świeża papryka

KOLACJA:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z czerwonego grejpfruta, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!