Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 700g ananasa
- 4 limonki
- 300ml wody kokosowej
- 2 łyżki nasion chia
Food and Photography
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.
Czytaj Więcej…Dziś przepis na zimową, rozgrzewającą herbatę. Z grejpfrutem, rozmarynem, czerwonym pieprzem i syropem malinowym. Jak znalazł na zimowe wieczory 🙂 Polecam!
SKŁADNIKI:
Smacznego!
Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 14:
Sałatka z pomidora malinowego, kiszonego ogórka, cebulki i szczypiorku
Leczo (przepis tutaj)
Pomidorki koktajlowe i śliwka
Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)
Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfruta i 1/2 pomarańczy, woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe
Smacznego!
Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 13:
Świeży ogórek, marchewka i rzodkiewki
Zupa pomidorowa (przepis tutaj)
Jabłko
Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)
Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok pomidorowy (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe
Smacznego!
Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 12:
Zielony koktajl z jabłka, szpinaku, pietruszki, cytryny i odrobiny wody
Zupa pomidorowa (przepis tutaj)
Śliwka i kilka borówek amerykańskich
Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)
Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfrura z wodą, cytryną i imbirem, herbatki ziołowe
Smacznego!
Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 11:
Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)
Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)
Pomidorki koktajlowe i jabłko
Sałatka z pomidora i ogórka kiszonego z cebulką
Sok pomidorowy (przepis tutaj), sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe
Smacznego!
Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 10:
Sałatka z kiszonej kapusty, tartej marchewki, jabłka, cebulki i pietruszki
Leczo (przepis tutaj)
Pomidorki koktajlowe i świeża papryka
Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)
Sok z czerwonego grejpfruta, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe
Smacznego!