Browse Tag by PIETRUSZKA
FIT PRZEPISY, LUNCHBOX, OBIADY, PRZEPISY

Placuszki z cukini

Sezon cukiniowy w pełni, więc zachęcam Was do zrobienia tych pysznych placuszków. Koniecznie dodajcie do nich świeżego koperku i pietruszki. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu z tzatzikami. Wybierając cukinię – polecam kupować te mniejsze okazy, są dużo smaczniejsze!

To co, może dziś na obiad placuszki z cukini? 🙂

Czytaj Więcej…
DETOX, FIT PRZEPISY, PRZEPISY, SOKI I KOKTAJLE, WEEKENDOWY DETOX SOKOWY

Weekendowy sokowy detox + lista zakupów na 3 dni

Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne  warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.

Czytaj Więcej…
FIT PRZEPISY, PRZEPISY, ŚNIADANIA, SOKI I KOKTAJLE

Zielone smoothie

zielone smoothie

Tak. Nadszedł czas, abyście poznali mój przepis na zielone smoothie. Jest pyszne, kremowe i ma piękny kolor. Możecie po zblendowaniu wypić je ze szklanki, lub tak jak ja dodać odrobinę płatków owsianych, banana, borówki, kokos, chia – i mieć pyszną zieloną michę na śniadanie!

Czytaj Więcej…