PRZEPISY, ŚNIADANIA

Nocna owsianka z morelami i pistacjami

Przepisów na nocne owsianki nigdy dość. Morelki śmiało możecie zamienić na brzoskwinie lub nektarynki. Kilka minut i zdrowe śniadanko gotowe!

SKŁADNIKI:

  • 2/3 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka białych nasion chia
  • 2 umyte i pokrojone w kostkę morele (lub brzoskwinie, nektarynki)
  • 1 szklanka mleka (może być roślinne)
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/4 szklanki posiekanych pistacji

Płatki, nasiona chia i pokrojone morele rozłożyć do dwóch słoików i wlać po 0,5 szklanki mleka do każdej z nich. Na wierzch posypać posiekane pistacje i polać miodem. Wstawić na noc do lodówki. Smacznego!