Sałatka z komosy ryżowej i szparagów doskonale nada się na lekki i pożywny obiad w ciepły, letni dzień. No może też być śniadaniem lub kolacją, co wolicie 🙂 Polecam!
Czytaj Więcej…Sałatka z komosy ryżowej i szparagów
Browse Tag by MIGDAŁY
Sałatka ze szparagami
Sałatka ze szparagami doskonale sprawdzi się jako przystawka, przekąska lub lekka kolacja. Robimy ją ze surowych szparagów, dzięki temu są chrupiące i zachowują wszystkie właściwości odżywcze. Polecam!
Czytaj Więcej…Deser czekoladowy z truskawkami (bez glutenu, bez laktozy, bez cukru)
Dziś dzielę się z Wami przepisem na tarty czekoladowe, wypełnione waniliowym nadzieniem i truskawkami. Bez glutenu, bez laktozy i bez cukru. Mogą być deserem lub zdrowym śniadaniem. Polecam!
Czytaj Więcej…Sałatka z brokułami, fetą i prażonymi migdałami
Ten przepis jest naprawdę prosty i szybki. Sałatka nada się jako samodzielne danie lub dodatek do grilla. Brokuł z tego przepisu jest śliczny, zielony i delikatnie chrupiący. Polecam!
Czytaj Więcej…Deser migdałowo-kakaowy
Lubicie kaszę jaglaną? Jeśli tak, polecam deser migdałowo-kakaowy Ewy Chodakowskiej… może być pierwszym śniadaniem, drugim lub słodką przekąską na podwieczorek.
Czytaj Więcej…Owsianka z cynamonem
Dziś dzielę się z Wami kolejnym pysznym i prostym przepisem Ewy Chodakowskiej. Owsiankę z cynamonem polecam Wam na zdrowe śniadanie!
Czytaj Więcej…Placuszki owsiane
Dziś podaję Wam przepis na placuszki owsiane Ewy Chodakowskiej. Są zdrowe, pożywne i zrobicie je z trzech składników!
Czytaj Więcej…Nocna owsianka
Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…SOKOWY DETOX – dzień 3
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 700g ananasa
- 4 limonki
- 300ml wody kokosowej
- 2 łyżki nasion chia
SOKOWY DETOX – dzień 2
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 600g ananasa
- 2 średnie ogórki
- 2 garści szpinaku
- 3-4 gałązki zielonej pietruszki
- 2 garści jarmużu
- 1 cytryna