Food and Photography
Figuratywny chlebek bezglutenowy z kaszą quinoa… taki mały chlebek a taka długa nazwa 🙂 Napewno jest bezglutenowy, napewno jest z kaszą quinoa… no i napewno jest figuratywny. Tzn. taki zgrabniutki… jak go ładnie „uklepiecie” to właśnie taki będzie po upieczeniu 🙂 Powodzenia!
Czytaj Więcej…
Dziś zapraszam Was na zieloną sałatkę z prażonym słonecznikiem i chia wspomagającą detox organizmu. Zielona, smaczna i naprawdę zdrowa. Prażony słonecznik nadaje jej cudny, orzechowy posmak a sok z cytryny sprawia, że warzywa mają wyraźniejszy smak. Polecam na śniadanie do pracy. Miło wyjąć takie pyszne, zdrowe pudełko. Oprócz wartości odżywczych… cieszy oko.
Czytaj Więcej…
Kulki orzechowe z nasionami chia – to moja kolejna propozycja na zdrową słodycz. Ukulajcie je sobie i niech spokojnie czekają w lodówce, aż najdzie Was ochota na „coś”…
Czytaj Więcej…
Chia z musem mango wygląda tak smakowicie 🙂 i smakuje tak jak wygląda… Polecam!
Czytaj Więcej…
Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.
Czytaj Więcej…
Chia to cudowne nasiona, które były cenione już w starożytności, a w języku Majów oznaczały „siłę”. A co kryje się w tych malutkich nasionach? 40% masy chia to błonnik, a 14% to wysokiej jakości białko. Dodatkowo są pełne przeciwutleniaczy, magnezu, manganu, fosforu i wapnia, a także kwasów omega-3. Te małe nasionka zaliczane są do tzw. superfood czyli najzdrowszej żywności na świecie. Świetnie wpływają na poprawę funkcjonowania ciała oraz mózgu, a także są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Polecam!