Sałatka z komosy ryżowej i falafele z sosem z buraków to dobry pomysł na późne weekendowe śniadanie, lekki obiad lub nawet kolację. Możecie też zapakować sałatkę do pudełka i zabrać do pracy lub w podróż. Do zrobienia sosu z buraków możecie kupić już ugotowane buraczki. Namawiam 🙂
Czytaj Więcej…Sałatka z dynią i granatem
Nadeszła jesień, na moim stole króluje dynia, batat i brukselka. Dziś dzielę się z Wami przepisem na jesienną sałatkę. Jest pachnąca, kolorowa i pożywna. Polecam!
Czytaj Więcej…Tymiankowy łosoś z warzywami na parze
Tymiankowy łosoś z warzywami na parze to propozycja na baaardzo szybki obiad. 30 minut i gotowe! Lekki, zdrowy, kolorowy przepis z książki Ewy Chodakowskiej „Przepis na sukces”. Polecam!
Czytaj Więcej…SOKOWY DETOX – dzień 3
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 700g ananasa
- 4 limonki
- 300ml wody kokosowej
- 2 łyżki nasion chia
SOKOWY DETOX – dzień 2
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 600g ananasa
- 2 średnie ogórki
- 2 garści szpinaku
- 3-4 gałązki zielonej pietruszki
- 2 garści jarmużu
- 1 cytryna
SOKOWY DETOX – dzień 1
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 2 cytryny
- 4 jabłka
- 1cm kawałek imbiru
Weekendowy sokowy detox + lista zakupów na 3 dni
Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.
Czytaj Więcej…Klopsiki mięsno-warzywne w sosie pomidorowym
Dziś proponuję klopsiki mięsno-warzywne w sosie pomidorowym. Podaję je z makaronem, posypane tartym parmezanem i ziołami. Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…