Browse Tag by BANAN
PRZEPISY FIT, ŚNIADANIA

Nocna owsianka

Nocna-owsianka1

Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!

Czytaj Więcej…
NA SŁODKO, PRZEPISY KLASYCZNE

Muffinki śniadaniowe z malinami

Muffinki śniadaniowe z malinami
Muffinki  śniadaniowe z  malinami są  pyszne, wilgotne, delikatnie owsiane i mocno malinowe.  No i słodkie oczywiście. Polecam na niedzielne śniadania, na podwieczorki, pikniki, kinderbale, bale dla starszych, lepsze i gorsze dni. Z przepisu wychodzi ich sporo (w zależności od foremek jakie macie) 24-36 sztuk. I dobrze, bo są pyszne!

Czytaj Więcej…

PRZEPISY FIT, SMOOTHIE I KOKTAJLE, ŚNIADANIA

Zielone smoothie

zielone smoothie
Tak. Nadszedł czas, abyście poznali mój przepis na zielone smoothie. Jest pyszne, kremowe i ma piękny kolor. Możecie po zblendowaniu wypić je ze szklanki, lub tak jak ja dodać odrobinę płatków owsianych, banana, borówki, kokos, chia – i mieć pyszną zieloną michę na śniadanie!

Czytaj Więcej…