Dziś dzielę się z Wami przepisem na pyszną sałatkę z awokado i pieczonych buraczków. Kluczem są tu buraczki. Kupcie małe i upieczcie je w piekarniku w naczyniu żaroodpornym, zachowają cały swój smak i wartości odżywcze. Smacznego!
Czytaj Więcej…Naleśniki szpinakowe z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem
Naleśniki szpinakowe są naprawdę zielone i pyszne. A wersja z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem wyjątkowo smaczna. Wyglądają bardzo wykwintnie, więc możecie je podać na karnawałowym spotkaniu ze znajomymi. Serdeczne polecam!
Czytaj Więcej…Zielona sałatka z prażonym słonecznikiem i chia wspomagająca detox organizmu
Dziś zapraszam Was na zieloną sałatkę z prażonym słonecznikiem i chia wspomagającą detox organizmu. Zielona, smaczna i naprawdę zdrowa. Prażony słonecznik nadaje jej cudny, orzechowy posmak a sok z cytryny sprawia, że warzywa mają wyraźniejszy smak. Polecam na śniadanie do pracy. Miło wyjąć takie pyszne, zdrowe pudełko. Oprócz wartości odżywczych… cieszy oko.
Czytaj Więcej…Sałatka caprese z brzoskwiniami i rukolą
Ta słodko-słona wersja sałatki caprese łączy pyszne pomidory, soczyste brzoskwinie i orzechową rukolę z delikatną mozzarellą… stając się łatwą przystawką lub lekkim obiadem. Skusicie się?
Czytaj Więcej…Sałatka z fetą, bobem i jajkiem
Sałatka z fetą, bobem i jajkiem to propozycja na pyszny, prosty obiad dla dwojga. Jest pełna zdrowych, orzeźwiających smaków. Orzechowy bób, pokruszona feta i jajka na miękko z idealnie rozlewającymi się żółtkami… a wszystko to polane aksamitnym sosem tahini. Namawiam 🙂
Czytaj Więcej…Chrupiące szparagi zawijane w plastry oscypka z jajkiem w koszulce
Chrupiące szparagi zawijane w plastry oscypka z jajkiem w koszulce to moja propozycja na letni lunch lub późne niedzielne śniadanie. Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…Sałatka z rukoli i wędzonego łososia z czosnkowymi grzankami
Sałatka z rukoli, wędzonego łososia, pomidorków koktajlowych i papryki podana z chrupiącymi, czosnkowymi grzankami. I lampką wina… najlepiej o zachodzie słońca…
Serdecznie dziękuję Oli i Gracjanowi za przepis, inspirację i kolację 🙂
Czytaj Więcej…Kasza jaglana z rukolą
SOKOWY DETOX – dzień 3
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 700g ananasa
 - 4 limonki
 - 300ml wody kokosowej
 - 2 łyżki nasion chia
 
SOKOWY DETOX – dzień 2
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 600g ananasa
 - 2 średnie ogórki
 - 2 garści szpinaku
 - 3-4 gałązki zielonej pietruszki
 - 2 garści jarmużu
 - 1 cytryna
 
