Dziś moją inspiracją jest Ewa Chodakowska i jeden z jej pysznych i prostych przepisów. Koktajl z mango doskonale nada się na drugie śniadanie lub słodką popołudniową przekąskę. Za sprawą mango ma piękny zapach i kolor. Zmiksujcie go sobie, pijcie i cieszcie się 🙂 Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…Kompot z żurawiny
Dziś podaję przepis na kompot ze świeżej żurawiny. W tym roku zagości na naszym świątecznym stole obok kompotu ze suszonych owoców. Jest wiele powodów, dla których warto wypić szklaneczkę (albo nawet dwie 🙂 Jakie? Sporo witamin i minerałów, korzystny wpływ na naszą odporność i układ moczowy… no i ten kolor…
Czytaj Więcej…SOKOWY DETOX – dzień 3
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 700g ananasa
 - 4 limonki
 - 300ml wody kokosowej
 - 2 łyżki nasion chia
 
SOKOWY DETOX – dzień 2
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 600g ananasa
 - 2 średnie ogórki
 - 2 garści szpinaku
 - 3-4 gałązki zielonej pietruszki
 - 2 garści jarmużu
 - 1 cytryna
 
SOKOWY DETOX – dzień 1
Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.
SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:
- 2 cytryny
 - 4 jabłka
 - 1cm kawałek imbiru
 
Weekendowy sokowy detox + lista zakupów na 3 dni
Picie soków to prosty i zdrowy sposób na detoks organizmu. Świeże, samodzielnie przygotowywane soki owocowo-warzywne warto wprowadzić na stałe do diety, a kurację usuwania toksyn przeprowadzać co 3 miesiące. Aby przygotować sok oczyszczający, warto wykorzystać sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają najwięcej cennych składników odżywczych.
Czytaj Więcej…Herbata korzenna
Po całym dniu intensywnych przygotowań do świąt, zaparzcie sobie kubek gorącej, korzennej herbaty i zapatrzcie się na światełka na choince 🙂 Miłego wieczoru…
Czytaj Więcej…Herbata z grejpfrutem i rozmarynem
Dziś przepis na zimową, rozgrzewającą herbatę. Z grejpfrutem, rozmarynem, czerwonym pieprzem i syropem malinowym. Jak znalazł na zimowe wieczory 🙂 Polecam!
SKŁADNIKI:
- Czarna herbata
 - czerwony grejpfrut
 - świeży rozmaryn
 - odrobina czerwonego pieprzu
 - syrop malinowy
 - świeże maliny (lub mrożone)
 
Smacznego!
Koktajl dyniowo-pomarańczowy
Domowy sok pomidorowy
Sezon na pomidory w pełni, więc korzystajmy! Domowy sok pomidorowy jest pyszny, zdrowy, możemy do niego dodać ulubione zioła, a przede wszystkim – znamy jego skład.
