Sałatka z komosy ryżowej i falafele z sosem z buraków to dobry pomysł na późne weekendowe śniadanie, lekki obiad lub nawet kolację. Możecie też zapakować sałatkę do pudełka i zabrać do pracy lub w podróż. Do zrobienia sosu z buraków możecie kupić już ugotowane buraczki. Namawiam 🙂
Czytaj Więcej…Sałatka z awokado i pieczonych buraczków
Dziś dzielę się z Wami przepisem na pyszną sałatkę z awokado i pieczonych buraczków. Kluczem są tu buraczki. Kupcie małe i upieczcie je w piekarniku w naczyniu żaroodpornym, zachowają cały swój smak i wartości odżywcze. Smacznego!
Czytaj Więcej…Sałatka z łososiem i awokado z dressingiem tahini
Sałatka z łososiem i awokado z dressingiem tahini jest zdrowiutka i chrupiąca. Łosoś jest pysznie doprawiony kuminem i kolendrą a dressing tahini kremowy i aksamitny. No polecam bardzo 🙂
Czytaj Więcej…Ciasto szpinakowe z kremem mascarpone
Ciasto szpinakowe z kremem mascarpone jadłam pierwszy raz wiele lat temu. Przepis leżał wydrukowany, aż wreszcie doczekał się swojej kolejki 🙂 Ciasto jest przyjemnie wilgotne, cytrynowe, posmak szpinaku jest na granicy wyczuwalności i najważniejsze: ciasto jest zielone. Nie wiem dlaczego wydaje mi się, że jak gotuję lub piekę coś zielonego, to jest to zdrowe i można jeść bez ograniczeń… 🙂 Ja polecam zrobić je na niedzielę, do popołudniowej kawki!
Czytaj Więcej…Naleśniki szpinakowe z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem
Naleśniki szpinakowe są naprawdę zielone i pyszne. A wersja z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem wyjątkowo smaczna. Wyglądają bardzo wykwintnie, więc możecie je podać na karnawałowym spotkaniu ze znajomymi. Serdeczne polecam!
Czytaj Więcej…Jogurt mrożony z owocami lata
Dziś zapraszam na deser. Prosty, szybki i zdrowy. Jogurt mrożony z owocami lata dobrze mieć w zamrażalniku.. kiedy żar z nieba. Polecam!
Czytaj Więcej…Zielona sałatka z prażonym słonecznikiem i chia wspomagająca detox organizmu
Dziś zapraszam Was na zieloną sałatkę z prażonym słonecznikiem i chia wspomagającą detox organizmu. Zielona, smaczna i naprawdę zdrowa. Prażony słonecznik nadaje jej cudny, orzechowy posmak a sok z cytryny sprawia, że warzywa mają wyraźniejszy smak. Polecam na śniadanie do pracy. Miło wyjąć takie pyszne, zdrowe pudełko. Oprócz wartości odżywczych… cieszy oko.
Czytaj Więcej…Kanapki z hummusem, pomidorami i fetą
Dziś śródziemnomorskie kanapeczki…. z hummusem, pomidorami, fetą i zatarem. Na śniadanie, na kolację, na przekąskę. Pyszne, zdrowe i sycąca. Serdecznie polecam!
Czytaj Więcej…Sałatka z fetą, bobem i jajkiem
Sałatka z fetą, bobem i jajkiem to propozycja na pyszny, prosty obiad dla dwojga. Jest pełna zdrowych, orzeźwiających smaków. Orzechowy bób, pokruszona feta i jajka na miękko z idealnie rozlewającymi się żółtkami… a wszystko to polane aksamitnym sosem tahini. Namawiam 🙂
Czytaj Więcej…Pasta z bobu i awokado
Pasta z bobu i awokado jest moją propozycją na smaczne, wegańskie smarowidło. Smaczna, pożywna i naprawdę zdrowa. Polecam!
Czytaj Więcej…