DETOX, FIT PRZEPISY, PRZEPISY, SOKI I KOKTAJLE, WEEKENDOWY DETOX SOKOWY

SOKOWY DETOX – dzień 3

Z podanych składników otrzymasz około 500ml soku na każdy posiłek.

SOK NA PIERWSZE ŚNIADANIE:

  • 700g ananasa
  • 4 limonki
  • 300ml wody kokosowej
  • 2 łyżki nasion chia

SOK NA DRUGIE ŚNIADANIE:

  • 1 cytryna
  • 2 gruszki
  • 500g melona

SOK NA OBIAD:

  • 1 cytryna
  • 2 jabłka
  • 2 garści szpinaku
  • 3-4 gałązki zielonej pietruszki

SOK NA PODWIECZOREK:

  • 1 burak
  • 2 czerwone grejpfruty

SOK NA KOLACJĘ:

  • 400 ml mleka migdałowego
  • 6 suszonych daktyli (moczone 15 minut we wrzątku)
  • 4 łyżki migdałów
  • szczypta soli

Lista zakupów TUTAJ

Dodaj komentarz