Tak. Nadszedł czas, abyście poznali mój przepis na zielone smoothie. Jest pyszne, kremowe i ma piękny kolor. Możecie po zblendowaniu wypić je ze szklanki, lub tak jak ja dodać odrobinę płatków owsianych, banana, borówki, kokos, chia – i mieć pyszną zieloną michę na śniadanie!
SKŁADNIKI: (na ok.300ml)
- jabłko
- 1/2 banana
- 1/2 awokado
- nać pietruszki (2-3 gałązki)
- garść szpinaku
- kilka listków mięty
- 1 łyżka ziaren lnu
- 100ml wody
WYKONANIE:
Banana i awokado obrać. Wszystkie składniki zmiksować na gładki kremik.
DO PODANIA:
- banan
- limonka
- borówki
- granola
- wiórki koko
- osławione nasiona chia
Smacznego!
