WHITE MORNING - Food and Photography

Post dr Dąbrowskiej – Bigos

Sylwia — Fri, 11 Jan 2019 11:19:47 +0000

Dziś na prośbę tych, którzy poszczą – przepis na postny bigos. Dzięki dodatkowi wielu aromatycznych przypraw jest naprawdę smaczny…no i bardzo szybko się gotuje. Polecam!

SKŁADNIKI:

1,5 kilograma kiszonej kapusty
2-3 małe pieczarki (opcjonalnie)
1 duża cebula
3-4 łyżki przecieru pomidorowego
3 ząbki czosnku (drobno posiekane)
3-5 ziaren ziela angielskiego
2 liście laurowe
0,5 łyżeczki wędzonej papryki
0,5 łyżeczki kurkumy
3-4 ziarna jałowca
sól, pieprz

WYKONANIE:

Kiszoną kapustę pokroić na kawałki. Na dnie rozgrzanego garnka poddusić posiekaną cebulę i pieczarki w paru łyżkach wody (około 3-4 minuty). Następnie dodać kiszoną kapustę ze wszystkimi przyprawami i zalać około 1 litrem wody (kapusta ma być przykryta). Gotować na małym ogniu przez godzinę. Gdy kapusta będzie miękka, dodać koncentrat pomidorowy, zagotować i gotowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Dąbrowskiej – Bigos pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 14

Sylwia — Sun, 23 Sep 2018 03:00:09 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 14:

ŚNIADANIE:

Sałatka z pomidora malinowego, kiszonego ogórka, cebulki i szczypiorku

OBIAD:

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i śliwka

KOLACJA:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfruta i 1/2 pomarańczy, woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 14 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 13

Sylwia — Sat, 22 Sep 2018 03:00:34 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 13:

ŚNIADANIE:

Świeży ogórek, marchewka i rzodkiewki

OBIAD:

Zupa pomidorowa (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Jabłko

KOLACJA:

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok pomidorowy (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 13 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 12

Sylwia — Fri, 21 Sep 2018 03:00:43 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 12:

ŚNIADANIE:

Zielony koktajl z jabłka, szpinaku, pietruszki, cytryny i odrobiny wody

OBIAD:

Zupa pomidorowa (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Śliwka i kilka borówek amerykańskich

KOLACJA:

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), sok z grejpfrura z wodą, cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 12 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 11

Sylwia — Thu, 20 Sep 2018 03:00:25 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 11:

ŚNIADANIE:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

OBIAD:

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i jabłko

KOLACJA:

Sałatka z pomidora i ogórka kiszonego z cebulką

DO PICIA:

Sok pomidorowy (przepis tutaj), sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 11 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 10

Sylwia — Wed, 19 Sep 2018 05:00:10 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 10:

ŚNIADANIE:

Sałatka z kiszonej kapusty, tartej marchewki, jabłka, cebulki i pietruszki

OBIAD:

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Pomidorki koktajlowe i świeża papryka

KOLACJA:

Kalafior i brokuł gotowany na parze ze sosem z pieczonej papryki (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z czerwonego grejpfruta, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 10 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 9

Sylwia — Tue, 18 Sep 2018 05:00:35 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 9:

ŚNIADANIE:

Sałatka z pomidora malinowego, kiszonych ogórków, cebulki, szczypiorku, pietruszki z odrobiną świeżej bazylii

OBIAD:

Zupa warzywna z kapustą i koperkiem (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Jabłko i pomidorki koktajlowe

KOLACJA:

Sok pomidorowy

DO PICIA:

Sok z czerwonego grejpfruta i cytryny, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i malinami, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 9 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 8

Sylwia — Mon, 17 Sep 2018 05:00:13 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 8:

ŚNIADANIE:

Marchewka i kalarepka

OBIAD:

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Jabłko i śliwka

KOLACJA:

Leczo (przepis tutaj)

DO PICIA:

Sok z czerwonego grejpfruta i cytryny, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i malinami, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 8 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 7

Sylwia — Sun, 16 Sep 2018 05:00:30 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 7:

ŚNIADANIE:

Sałatka z pomidora malinowego, kiszonych ogórków, cebulki, szczypiorku, pietruszki z odrobiną świeżej bazylii

OBIAD:

Zupa krem z kalafiora i brokuła (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Rzodkiewki

KOLACJA:

Zielony koktajl z jabłka, szpinaku, pietruszki z odrobiną wody i soku z cytryny

DO PICIA:

Sok z czerwonego grejpfruta i cytryny, sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 7 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.

Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 6

Sylwia — Sat, 15 Sep 2018 05:00:11 +0000

Post dr Ewy Dąbrowskiej – menu na dzień 6:

ŚNIADANIE:

Zielony koktajl z jabłka, jarmużu, pietruszki z odrobiną wody

OBIAD:

Leczo (przepis tutaj)

PODWIECZOREK:

Jabłko i pomidorki koktajlowe

KOLACJA:

Świeża marchewka i rzodkiewki

DO PICIA:

Sok pomidorowy (przepis tutaj), sok z kiszonych buraków (przepis tutaj), woda z cytryną i imbirem, herbatki ziołowe

Smacznego!

Artykuł Post dr Ewy Dąbrowskiej – dzień 6 pochodzi z serwisu WHITE MORNING.