Browse Category by DESERY
CIASTA I DESERY, DESERY, FIT PRZEPISY, PRZEKĄSKI, PRZEPISY, ŚNIADANIA

Pudding chia z mango

Puding_chia_z_mango-02

Chia to cudowne nasiona,  które  były  cenione już  w  starożytności, a w języku Majów oznaczały „siłę”. A co kryje się w tych malutkich nasionach? 40% masy chia to błonnik, a 14% to wysokiej jakości białko. Dodatkowo są pełne przeciwutleniaczy, magnezu, manganu, fosforu i wapnia, a także kwasów omega-3. Te małe nasionka zaliczane są do tzw. superfood czyli najzdrowszej żywności na świecie. Świetnie wpływają na poprawę funkcjonowania ciała oraz mózgu, a także są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Polecam!

Continue Reading

CIASTA I DESERY, DESERY, TARTY

Tartaletki z kremem z mascarpone i białej czekolady z poziomkami

Tartaletki z poziomkami

Tartaletki  są bardzo kruche a krem na bazie mascarpone z dodatkiem białej czekolady smakuje wybornie! Polecam dekorować je świeżymi owocami sezonowymi: poziomkami, malinami, jagodami, borówkami lub pokrojonymi na mniejsze kawałki truskawkami.

Continue Reading